Plan De Entrenamiento Personal Para 1 Persona Con Objetivo De Perder Peso, Tonificar

Estoy con mucho sip repesco por lo que no mi dra me
Recomienda no correr para no lesionar mis rodillas, tengo resistencia insulina¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna preocupación ni lesión destacable¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   Femenino¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   Lugar público al aire libre¿Necesitas nutrición deportiva?   No, solo deseo entrenamiento físico¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas, entre semana por la noche¿Qué frecuencia deseas?   2 veces por semanaTipo de servicio buscado según rango de precios   $$ (estándar)¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos díasPreferencia para el servicio: Relación calidad/precio